Красиве та молоде обличчя починається зі здорового тіла!
Що на марафоні👇
📍30 щоденних занять (марафон триває місяць)
📍Тренування по 10-15хв
📍150 різноманітних вправ
📍Пропрацюємо усе тіло
📍Закрита група в телеграм
Функціональність, сила, гнучкість, розумний фітнес
РУХАНКА для тих, хто хоче органічно ввести у своє життя фізичну активність!
Мінімуму затраченого часу - максимум користі!
Підійде усім🫶
Доступ до матеріалів - ПОЖИТТЄВА (як і у кожному моєму онлайн продукті)
Тренування можете виконувати у зручний для себе час.
Перед придбанням матеріалу ознайомтесь із договором Публічної Оферти
Відгуки
Спасибо за классный марафон!🔥🔥🌹Я нашла свои мышцы)) Отличные упражнения, хотя некоторые без хорошей растяжки выполнить нереально) Есть к чему стремиться 👌
Доброго вечора, відстаючи на багато тренувань, намагаюсь наздогнати роблячи по два відразу, я хочу сказати що приємно вражена різноманітністю вправ. Крепатура на ноги сьогодні мене дуже порадувала. Як вже тут говорили не всі вправи вдаються, іноді відчуваю себе мішком😆, але я стараюсь.🌸
Вітаю)
Відстаю на 5 занять)
Але хочу сказати, що мені дуже подобається, що не треба з ранку вигадувати рухи, щоб розім'ятися.
Вправи цікаві, звісно не все вдається ідеально, але головне, що дуже приємні відчуття потім.
Також, стало набагато краще по відчуттям в спині та шиї.
Дякую)
Трохи йду з запізненням, щоб наздогнати, роблю по два тренування одразу. Сьогодні були 11 та 12. Вправи огонь🔥🔥🔥, дуже цікаві, різноманітні, багато нових для мене. Деякі робити легко, а деякі робляться зі скрежетом, виявляючи мої слабкі місця. Після тренування посмішка на обличчі, добрий настрій, гарне самопочуття! Але завтра буде ніжкам весело😊
Руханка 11 це 🔥🔥🔥
Більшість вправ взагалі не бачила ніколи) дуже незвичні)
Вибудовуємо нові нейронні зв'язки ✌️